Χρήσεις
- Σπόροι σε ψωμί, πίτες
- Έλαιο σε σαλάτες
- Σκέτο: 1/4-1/2 κουταλάκι σπόρους
- Σε μέλι (παραδοσιακός συνδυασμός)
Οφέλη για την Υγεία
- Θυμοκινόνη (αντιοξειδωτικά)
- Παραδοσιακή χρήση για αναπνευστικά
- Πρόδρομες μελέτες σε γλυκαιμικό έλεγχο
Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.
Συντήρηση & Αποθήκευση
Σπόροι σε σφραγισμένο σκοτεινό μέρος 2 έτη. Έλαιο: ψυγείο 1 έτος.
Συχνές Ερωτήσεις
Σπόροι ή έλαιο;
Σπόροι: ολιστική χρήση, ίνες. Έλαιο: συμπυκνωμένη θυμοκινόνη. Δόση ελαίου συνήθως 1-2 κουταλάκια/ημέρα.
Σχετικά Τρόφιμα
Κύμινο Βότανα & Μπαχαρικά · 8 kcalΚουρκουμάς Βότανα & Μπαχαρικά · 8 kcalΣκόρδο Βότανα & Μπαχαρικά · 4 kcal