Χρήσεις
- Ωμός με λεμόνι (παραδοσιακό)
- Σε ζυμαρικά
- Σε ριζότο
- Σε sushi (uni nigiri)
Οφέλη για την Υγεία
- Πολύ υψηλό φολικό
- Ωμέγα-3
- Βιταμίνη A
Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.
Συντήρηση & Αποθήκευση
Άμεση κατανάλωση μετά συγκομιδή. Δύσκολη διατήρηση.
Σχετικά Τρόφιμα
Μύδια Πρωτεΐνες · 172 kcalΧτένια Πρωτεΐνες · 88 kcalΓαρίδα Πρωτεΐνες · 99 kcal