Καταλληλότητα

  • Vegan: ✓ Ναι
  • Χορτοφαγικό: ✓ Ναι
  • Χωρίς γλουτένη: ✓ Ναι
  • Χωρίς γαλακτοκομικά: ✓ Ναι
  • Χωρίς ξηρούς καρπούς: ✓ Ναι
  • Keto: ✗ Όχι
  • Paleo: ✗ Όχι
  • Low Carb: ✗ Όχι
  • Low FODMAP: ✗ Όχι
  • Διαβητικοί: ✗ Όχι

Χρήσεις

  • Σκέτος ώριμος
  • Σε σαλάτες με ξηρούς καρπούς
  • Σε γιαούρτι
  • Σε γλυκά (mousse)
  • Αποξηραμένος (κορεάτικη παράδοση)

Οφέλη για την Υγεία

  • Πολύ υψηλή βιταμίνη A
  • Λυκοπίνη, β-καροτένιο
  • Καλές ίνες

Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.

Συντήρηση & Αποθήκευση

Σκληρό: δωμάτιο μέχρι ωριμάσει. Ώριμο: ψυγείο 3-4 ημέρες.

Σχετικά Τρόφιμα

Μάνγκο Φρούτα · 60 kcalΠαπάγια Φρούτα · 43 kcalΛωτός Φρούτα · 70 kcal