Καταλληλότητα

  • Vegan: ✓ Ναι
  • Χορτοφαγικό: ✓ Ναι
  • Χωρίς γλουτένη: ✓ Ναι
  • Χωρίς γαλακτοκομικά: ✓ Ναι
  • Χωρίς ξηρούς καρπούς: ✓ Ναι
  • Keto: ✗ Όχι
  • Paleo: ✗ Όχι
  • Low Carb: ✗ Όχι
  • Low FODMAP: ✗ Όχι
  • Διαβητικοί: ✗ Όχι

Χρήσεις

  • Σκέτη με λίγο λεμόνι
  • Σε smoothies
  • Σε σαλάτες (ώριμη με μπαχαρικά)
  • Σε σαλάτες παπάγιας (άγουρη, ταϊλανδέζικα)

Οφέλη για την Υγεία

  • Πολύ υψηλή βιταμίνη C
  • Παπαΐνη (πεπτικό ένζυμο)
  • Καροτενοειδή (λυκοπίνη)

Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.

Συντήρηση & Αποθήκευση

Άγουρη: δωμάτιο 4-5 ημέρες. Ώριμη: ψυγείο 2-3 ημέρες.

Σχετικά Τρόφιμα

Μάνγκο Φρούτα · 60 kcalΑνανάς Φρούτα · 50 kcalΠαπάγια Φρούτα · 43 kcal