Καταλληλότητα

  • Vegan: ✓ Ναι
  • Χορτοφαγικό: ✓ Ναι
  • Χωρίς γλουτένη: ✓ Ναι
  • Χωρίς γαλακτοκομικά: ✓ Ναι
  • Χωρίς ξηρούς καρπούς: ✓ Ναι
  • Keto: ✗ Όχι
  • Paleo: ✗ Όχι
  • Low Carb: ✗ Όχι
  • Low FODMAP: ✗ Όχι
  • Διαβητικοί: ✗ Όχι

Χρήσεις

  • Σπόροι σε ψωμί, πίτες
  • Έλαιο σε σαλάτες
  • Σκέτο: 1/4-1/2 κουταλάκι σπόρους
  • Σε μέλι (παραδοσιακός συνδυασμός)

Οφέλη για την Υγεία

  • Θυμοκινόνη (αντιοξειδωτικά)
  • Παραδοσιακή χρήση για αναπνευστικά
  • Πρόδρομες μελέτες σε γλυκαιμικό έλεγχο

Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.

Συντήρηση & Αποθήκευση

Σπόροι σε σφραγισμένο σκοτεινό μέρος 2 έτη. Έλαιο: ψυγείο 1 έτος.

Συχνές Ερωτήσεις

Σπόροι ή έλαιο;

Σπόροι: ολιστική χρήση, ίνες. Έλαιο: συμπυκνωμένη θυμοκινόνη. Δόση ελαίου συνήθως 1-2 κουταλάκια/ημέρα.

Σχετικά Τρόφιμα

Κύμινο Βότανα & Μπαχαρικά · 8 kcalΚουρκουμάς Βότανα & Μπαχαρικά · 8 kcalΣκόρδο Βότανα & Μπαχαρικά · 4 kcal