Καταλληλότητα

  • Vegan: ✓ Ναι
  • Χορτοφαγικό: ✓ Ναι
  • Χωρίς γλουτένη: ✓ Ναι
  • Χωρίς γαλακτοκομικά: ✓ Ναι
  • Χωρίς ξηρούς καρπούς: ✓ Ναι
  • Keto: ✗ Όχι
  • Paleo: ✗ Όχι
  • Low Carb: ✗ Όχι
  • Low FODMAP: ✗ Όχι
  • Διαβητικοί: ✗ Όχι

Χρήσεις

  • Άγουρο: σε ταϊλανδέζικα/ινδικά κάρρυ, vegan burgers, ταconfig
  • Ώριμο: σκέτο φρούτο, σε επιδόρπια, smoothies

Οφέλη για την Υγεία

  • Vegan εναλλακτική κρέατος (άγουρο)
  • Βιταμίνη C
  • Πιο χαμηλές θερμίδες από άλλα τροπικά

Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.

Συντήρηση & Αποθήκευση

Ώριμο φρέσκο: ψυγείο 5-7 ημέρες. Σε κονσέρβα: ένα από τα πιο φωνιδιαστικά vegan προϊόντα.

Συχνές Ερωτήσεις

Πώς γίνεται «κρέας»;

Άγουρο σε κονσέρβα: σαλαμοποιείς, μαριναρισέ με σάλτσα BBQ ή κάρρυ, μαγειρεύεις 15-20 λεπτά. Γίνεται σαν pulled pork.

Σχετικά Τρόφιμα

Μάνγκο Φρούτα · 60 kcalΑνανάς Φρούτα · 50 kcalΠαπάγια Φρούτα · 43 kcal