Δευτέρα 1 Ιουνίου 2026
Manouri
Τρόφιμο · Γαλακτοκομικά

Μανούρι (Manouri) (manouri)

Πλήρης οδηγός για το μανούρι - φρέσκο ελληνικό τυρί από τυρόγαλα.

Διατροφικά Στοιχεία · ανά 100g

Θερμίδες
-

Καταλληλότητα

Vegan
✓ Ναι
Χορτοφαγικό
✓ Ναι
Χωρίς γλουτένη
✓ Ναι
Χωρίς γαλακτοκομικά
✓ Ναι
Χωρίς ξηρούς καρπούς
✓ Ναι
Keto
✗ Όχι
Paleo
✗ Όχι
Low Carb
✗ Όχι
Low FODMAP
✗ Όχι
Διαβητικοί
✗ Όχι

Χρήσεις

  • Σε γλυκά (με μέλι και ξηρούς καρπούς)
  • Σε σαλάτες
  • Σε πίτες
  • Με φρούτα ως επιδόρπιο

Οφέλη για την Υγεία

  • Πρωτεΐνη και ασβέστιο
  • Χαμηλό αλάτι (vs φέτα)
  • Παραδοσιακή παρασκευή

Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.

Αλλεργιογόνα

  • γαλακτοκομικά

Συντήρηση & Αποθήκευση

Ψυγείο σφραγισμένο 7-10 ημέρες. Καλύτερα φρέσκο.

Σχετικά Τρόφιμα

Φέτα Γαλακτοκομικά · 79 kcal (ανά 30g)Ανθότυρος Γαλακτοκομικά · 65 kcalΜυζήθρα Γαλακτοκομικά · 90 kcal