Χρήσεις
- Σκέτος ώριμος
- Σε σαλάτες με ξηρούς καρπούς
- Σε γιαούρτι
- Σε γλυκά (mousse)
- Αποξηραμένος (κορεάτικη παράδοση)
Οφέλη για την Υγεία
- Πολύ υψηλή βιταμίνη A
- Λυκοπίνη, β-καροτένιο
- Καλές ίνες
Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.
Συντήρηση & Αποθήκευση
Σκληρό: δωμάτιο μέχρι ωριμάσει. Ώριμο: ψυγείο 3-4 ημέρες.
Σχετικά Τρόφιμα
Μάνγκο Φρούτα · 60 kcalΠαπάγια Φρούτα · 43 kcalΛωτός Φρούτα · 70 kcal