Χρήσεις
- Σκέτη με κουτάλι
- Σε smoothies
- Σε επιδόρπια (παγωτό)
- Σε φρουτοσαλάτες
Οφέλη για την Υγεία
- Βιταμίνη C και B6
- Ίνες
- Καλιο
Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.
Συντήρηση & Αποθήκευση
Άγουρη: δωμάτιο μέχρι μαλακώσει. Ώριμη: ψυγείο 2-3 ημέρες.
Συχνές Ερωτήσεις
Σπόροι τοξικοί;
Οι σπόροι είναι τοξικοί — δεν τους τρως. Φάε μόνο τη σάρκα.
Σχετικά Τρόφιμα
Μάνγκο Φρούτα · 60 kcalΠαπάγια Φρούτα · 43 kcalΑνανάς Φρούτα · 50 kcal