Καταλληλότητα

  • Vegan: ✓ Ναι
  • Χορτοφαγικό: ✓ Ναι
  • Χωρίς γλουτένη: ✓ Ναι
  • Χωρίς γαλακτοκομικά: ✓ Ναι
  • Χωρίς ξηρούς καρπούς: ✓ Ναι
  • Keto: ✗ Όχι
  • Paleo: ✗ Όχι
  • Low Carb: ✗ Όχι
  • Low FODMAP: ✗ Όχι
  • Διαβητικοί: ✗ Όχι

Χρήσεις

  • Σκέτη με κουτάλι
  • Σε smoothies
  • Σε επιδόρπια (παγωτό)
  • Σε φρουτοσαλάτες

Οφέλη για την Υγεία

  • Βιταμίνη C και B6
  • Ίνες
  • Καλιο

Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.

Συντήρηση & Αποθήκευση

Άγουρη: δωμάτιο μέχρι μαλακώσει. Ώριμη: ψυγείο 2-3 ημέρες.

Συχνές Ερωτήσεις

Σπόροι τοξικοί;

Οι σπόροι είναι τοξικοί — δεν τους τρως. Φάε μόνο τη σάρκα.

Σχετικά Τρόφιμα

Μάνγκο Φρούτα · 60 kcalΠαπάγια Φρούτα · 43 kcalΑνανάς Φρούτα · 50 kcal