Καταλληλότητα

  • Vegan: ✓ Ναι
  • Χορτοφαγικό: ✓ Ναι
  • Χωρίς γλουτένη: ✓ Ναι
  • Χωρίς γαλακτοκομικά: ✓ Ναι
  • Χωρίς ξηρούς καρπούς: ✓ Ναι
  • Keto: ✗ Όχι
  • Paleo: ✗ Όχι
  • Low Carb: ✗ Όχι
  • Low FODMAP: ✗ Όχι
  • Διαβητικοί: ✗ Όχι

Χρήσεις

  • Ωμός με λεμόνι (παραδοσιακό)
  • Σε ζυμαρικά
  • Σε ριζότο
  • Σε sushi (uni nigiri)

Οφέλη για την Υγεία

  • Πολύ υψηλό φολικό
  • Ωμέγα-3
  • Βιταμίνη A

Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.

Συντήρηση & Αποθήκευση

Άμεση κατανάλωση μετά συγκομιδή. Δύσκολη διατήρηση.

Σχετικά Τρόφιμα

Μύδια Πρωτεΐνες · 172 kcalΧτένια Πρωτεΐνες · 88 kcalΓαρίδα Πρωτεΐνες · 99 kcal