Καταλληλότητα

  • Vegan: ✓ Ναι
  • Χορτοφαγικό: ✓ Ναι
  • Χωρίς γλουτένη: ✓ Ναι
  • Χωρίς γαλακτοκομικά: ✓ Ναι
  • Χωρίς ξηρούς καρπούς: ✓ Ναι
  • Keto: ✗ Όχι
  • Paleo: ✗ Όχι
  • Low Carb: ✗ Όχι
  • Low FODMAP: ✗ Όχι
  • Διαβητικοί: ✗ Όχι

Χρήσεις

  • Με μελάνι σε ριζότο
  • Σουπιές με σπανάκι (παραδοσιακή ελληνική)
  • Στιφάδο
  • Στη σχάρα

Οφέλη για την Υγεία

  • Άπαχη πρωτεΐνη
  • Πολύ υψηλό σελήνιο και Β12
  • Χαμηλά λιπαρά

Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.

Αλλεργιογόνα

  • μαλάκια

Συντήρηση & Αποθήκευση

Φρέσκια: ψυγείο 1-2 ημέρες. Κατάψυξη 3 μήνες.

Σχετικά Τρόφιμα

Καλαμάρι Πρωτεΐνες · 92 kcalΧταπόδι Πρωτεΐνες · 164 kcalΓαρίδα Πρωτεΐνες · 99 kcal