Χρήσεις
- Με μελάνι σε ριζότο
- Σουπιές με σπανάκι (παραδοσιακή ελληνική)
- Στιφάδο
- Στη σχάρα
Οφέλη για την Υγεία
- Άπαχη πρωτεΐνη
- Πολύ υψηλό σελήνιο και Β12
- Χαμηλά λιπαρά
Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.
Αλλεργιογόνα
- μαλάκια
Συντήρηση & Αποθήκευση
Φρέσκια: ψυγείο 1-2 ημέρες. Κατάψυξη 3 μήνες.
Σχετικά Τρόφιμα
Καλαμάρι Πρωτεΐνες · 92 kcalΧταπόδι Πρωτεΐνες · 164 kcalΓαρίδα Πρωτεΐνες · 99 kcal