Χρήσεις
- Στη σχάρα
- Καπνιστό (πάνω σε σαλάτες)
- Σε κονσέρβα (όπως σαρδέλα)
- Φιλέτο φούρνου
Οφέλη για την Υγεία
- Πολύ υψηλά ωμέγα-3
- Βιταμίνη D και Β12
- Οικονομικό vs σολομός
Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.
Αλλεργιογόνα
- ψάρι
Συντήρηση & Αποθήκευση
Φρέσκο: ψυγείο 1-2 ημέρες. Καπνιστό: ψυγείο 1-2 εβδομάδες. Κατάψυξη: 6 μήνες.
Σχετικά Τρόφιμα
Σολομός Πρωτεΐνες · 208 kcalΣαρδέλα Πρωτεΐνες · 208 kcalΓαύρος Πρωτεΐνες · 131 kcal