Καταλληλότητα

  • Vegan: ✓ Ναι
  • Χορτοφαγικό: ✓ Ναι
  • Χωρίς γλουτένη: ✓ Ναι
  • Χωρίς γαλακτοκομικά: ✓ Ναι
  • Χωρίς ξηρούς καρπούς: ✓ Ναι
  • Keto: ✗ Όχι
  • Paleo: ✗ Όχι
  • Low Carb: ✗ Όχι
  • Low FODMAP: ✗ Όχι
  • Διαβητικοί: ✗ Όχι

Χρήσεις

  • Τηγανιτός (σπιτικό κλασικό)
  • Στη σχάρα
  • Μαριναρισμένος με ξύδι
  • Αλίπαστος σε ζυμαρικά (πάστα γκάρβος)
  • Σε σαλάτες

Οφέλη για την Υγεία

  • Πολλή ωμέγα-3
  • Φυσική πηγή βιταμίνης D
  • Ασβέστιο (με κόκαλο)

Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.

Αλλεργιογόνα

  • ψάρι

Συντήρηση & Αποθήκευση

Φρέσκος: ψυγείο 1-2 ημέρες. Αλίπαστος: ψυγείο μήνες. Κατάψυξη: 6 μήνες.

Σχετικά Τρόφιμα

Σαρδέλα Πρωτεΐνες · 208 kcalΣκουμπρί Πρωτεΐνες · 205 kcalΣολομός Πρωτεΐνες · 208 kcal