Χρήσεις
- Καπνιστό (πάνω σε ψωμί)
- Ψητό στη σχάρα (unagi)
- Σε sushi
- Σε ζυμαρικά
Οφέλη για την Υγεία
- Εξαιρετικά υψηλή βιταμίνη A και D
- Ωμέγα-3 EPA/DHA
- Πρωτεΐνη
Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.
Αλλεργιογόνα
- ψάρι
Συντήρηση & Αποθήκευση
Φρέσκο: ψυγείο 1 ημέρα. Καπνιστό: ψυγείο 1-2 εβδομάδες.
Σχετικά Τρόφιμα
Σολομός Πρωτεΐνες · 208 kcalΣκουμπρί Πρωτεΐνες · 205 kcalΣαρδέλα Πρωτεΐνες · 208 kcal