Χρήσεις
- Τηγανιτός (σπιτικό κλασικό)
- Στη σχάρα
- Μαριναρισμένος με ξύδι
- Αλίπαστος σε ζυμαρικά (πάστα γκάρβος)
- Σε σαλάτες
Οφέλη για την Υγεία
- Πολλή ωμέγα-3
- Φυσική πηγή βιταμίνης D
- Ασβέστιο (με κόκαλο)
Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.
Αλλεργιογόνα
- ψάρι
Συντήρηση & Αποθήκευση
Φρέσκος: ψυγείο 1-2 ημέρες. Αλίπαστος: ψυγείο μήνες. Κατάψυξη: 6 μήνες.
Σχετικά Τρόφιμα
Σαρδέλα Πρωτεΐνες · 208 kcalΣκουμπρί Πρωτεΐνες · 205 kcalΣολομός Πρωτεΐνες · 208 kcal