Χρήσεις
- Σε ζυμαρικά (αντί παρμεζάνας)
- Σε σαλάτες
- Σε μεζέ με ψωμί
- Σε ριζότο
Οφέλη για την Υγεία
- Υψηλή πρωτεΐνη
- Ωμέγα-3 EPA/DHA
- Βιταμίνη Β12
Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.
Αλλεργιογόνα
- ψάρι
Συντήρηση & Αποθήκευση
Σφραγισμένο σε σκοτεινό μέρος. Ανοιγμένο: ψυγείο, τυλιγμένο σε αλουμινόχαρτο.
Συχνές Ερωτήσεις
Πώς το τρώμε;
Λεπτές φέτες σε ψωμί με ελαιόλαδο και λεμόνι. Τριμμένο πάνω σε ζυμαρικά (Ιταλικός τρόπος). Σε σαλάτες.
Σχετικά Τρόφιμα
Τόνος Πρωτεΐνες · 132 kcalΣαρδέλα Πρωτεΐνες · 208 kcalΛαβράκι Πρωτεΐνες · 124 kcal