Χρήσεις
- Στιρ-φράι
- Σε σούπες (αποξηραμένα = έντονη γεύση)
- Στη σχάρα
- Σε ριζότο
- Σε ramen
Οφέλη για την Υγεία
- Έντονη umami — χαμηλά νάτριο
- Β-γλυκάνες
- Εριταντίνη (μοναδικό αντιοξειδωτικό)
Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.
Συντήρηση & Αποθήκευση
Φρέσκα: ψυγείο 7-10 ημέρες σε χαρτί. Αποξηραμένα: 1 έτος.
Σχετικά Τρόφιμα
Μανιτάρι Γαλήνης Λαχανικά · 7 kcalΚόμπου Λαχανικά · 4 kcalΜίσο Βότανα & Μπαχαρικά · 34 kcal