Χρήσεις
- Sushi rolls (maki)
- Onigiri (ριζογλόμπος)
- Τρίφτη πάνω σε ρύζι/σαλάτα
- Σνακ (toasted nori sheets)
Οφέλη για την Υγεία
- Φυσική πηγή ιωδίου
- Πολύ χαμηλές θερμίδες
- Αντιοξειδωτικά (φλωροτανίνες)
Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.
Συντήρηση & Αποθήκευση
Σφραγισμένο σε στεγνό σκοτεινό μέρος 1+ έτος. Αφυγραντικός σακούλο για παρατεταμένη τραγανότητα.
Συχνές Ερωτήσεις
Πόσο ιώδιο είναι ασφαλές;
ΗΣΠ: 150mcg. Υπερβολικό ιώδιο (>1100mcg) μπορεί να επιβαρύνει θυρεοειδή. 1-2 φύλλα/ημέρα ασφαλή.
Σχετικά Τρόφιμα
Γουακάμε Λαχανικά · 5 kcalΚόμπου Λαχανικά · 4 kcalΡύζι Δημητριακά · 130 kcal