Χρήσεις
- Ωμό σε σαλάτες
- Σε σούπες (βελουτέ νεροκάρδαμου)
- Σε σάντουιτς (αντί μαρουλιού)
- Σε pesto
Οφέλη για την Υγεία
- Υψηλότερη θρεπτική πυκνότητα
- Ισοθειοκυανικά (αντιοξειδωτικά)
- Πολύ χαμηλές θερμίδες
Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.
Συντήρηση & Αποθήκευση
Ψυγείο σε νερό ή χαρτί 5-7 ημέρες.
Σχετικά Τρόφιμα
Σπανάκι Λαχανικά · 23 kcalΡόκα Λαχανικά · 25 kcalΚιχώριο Λαχανικά · 23 kcal