Χρήσεις
- Ωμό σε μπατονέτες (snack)
- Σε σαλάτες
- Με λάιμ και πιπέρι chili (μεξικάνικο)
- Σε σαλάτα φρούτων
Οφέλη για την Υγεία
- Πολλές ίνες (πρεβιοτικά ινουλίνη)
- Πολύ χαμηλές θερμίδες
- Βιταμίνη C
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.
Συντήρηση & Αποθήκευση
Σε δροσερό σκοτεινό μέρος 2-3 εβδομάδες. Καθαρισμένο: ψυγείο 1 εβδομάδα.
Συχνές Ερωτήσεις
Φλούδα τρώγεται;
Όχι! Η φλούδα και τα φύλλα του φυτού είναι τοξικά. Καθαρίζεις πάντα πριν φάς.
Σχετικά Τρόφιμα
Ραπανάκι Λαχανικά · 16 kcalΝταϊκόν Λαχανικά · 18 kcalΜήλο Φρούτα · 52 kcal