Καταλληλότητα

  • Vegan: ✓ Ναι
  • Χορτοφαγικό: ✓ Ναι
  • Χωρίς γλουτένη: ✓ Ναι
  • Χωρίς γαλακτοκομικά: ✓ Ναι
  • Χωρίς ξηρούς καρπούς: ✓ Ναι
  • Keto: ✗ Όχι
  • Paleo: ✗ Όχι
  • Low Carb: ✗ Όχι
  • Low FODMAP: ✗ Όχι
  • Διαβητικοί: ✗ Όχι

Χρήσεις

  • Ωμό σε σαλάτες
  • Σε σούπες (βελουτέ νεροκάρδαμου)
  • Σε σάντουιτς (αντί μαρουλιού)
  • Σε pesto

Οφέλη για την Υγεία

  • Υψηλότερη θρεπτική πυκνότητα
  • Ισοθειοκυανικά (αντιοξειδωτικά)
  • Πολύ χαμηλές θερμίδες

Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.

Συντήρηση & Αποθήκευση

Ψυγείο σε νερό ή χαρτί 5-7 ημέρες.

Σχετικά Τρόφιμα

Σπανάκι Λαχανικά · 23 kcalΡόκα Λαχανικά · 25 kcalΚιχώριο Λαχανικά · 23 kcal