Δευτέρα 1 Ιουνίου 2026
Acerola
Photo: Yuri Carneiro / Unsplash
Τρόφιμο · Φρούτα

Ακερόλα (Acerola) (acerola)

Πλήρης οδηγός για την acerola - δυτικοϊνδικό κεράσι, βιταμίνη C.

Διατροφικά Στοιχεία · ανά 100g

Θερμίδες
-

Καταλληλότητα

Vegan
✓ Ναι
Χορτοφαγικό
✓ Ναι
Χωρίς γλουτένη
✓ Ναι
Χωρίς γαλακτοκομικά
✓ Ναι
Χωρίς ξηρούς καρπούς
✓ Ναι
Keto
✗ Όχι
Paleo
✗ Όχι
Low Carb
✗ Όχι
Low FODMAP
✗ Όχι
Διαβητικοί
✗ Όχι

Χρήσεις

  • Σκόνη σε smoothies, χυμούς
  • Σε νερό (μερική κουταλάκι)
  • Συμπληρώματα βιταμίνης C
  • Σε επιδόρπια

Οφέλη για την Υγεία

  • Πολύ υψηλή φυσική βιταμίνη C
  • Καροτενοειδή
  • Ανθοκυάνες

Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.

Συντήρηση & Αποθήκευση

Φρέσκο: ψυγείο 2-3 ημέρες (φθίνει γρήγορα). Σκόνη: 1 έτος σφραγισμένη.

Σχετικά Τρόφιμα

Κάμου-Κάμου Φρούτα · 9 kcalΙπποφαές Φρούτα · 82 kcalΚεράσια Φρούτα · 63 kcal