Καταλληλότητα
- Vegan: ✓ Ναι
- Χορτοφαγικό: ✓ Ναι
- Χωρίς γλουτένη: ✓ Ναι
- Χωρίς γαλακτοκομικά: ✓ Ναι
- Χωρίς ξηρούς καρπούς: ✓ Ναι
- Keto: ✗ Όχι
- Paleo: ✗ Όχι
- Low Carb: ✗ Όχι
- Low FODMAP: ✗ Όχι
- Διαβητικοί: ✗ Όχι
Χρήσεις
- Καθαρή σε φέτες
- Σε smoothie bowls
- Σε φρουτοσαλάτες
- Σε επιδόρπια
Οφέλη για την Υγεία
- Αντιοξειδωτικά (μπεταλαΐνες σε κόκκινη ποικιλία)
- Πολλές ίνες
- Πρεβιοτικά (ολιγοσακχαρίτες)
Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.
Συντήρηση & Αποθήκευση
Ώριμη: ψυγείο 3-5 ημέρες. Άγουρη: δωμάτιο μέχρι μαλακώσει.
