Δευτέρα 1 Ιουνίου 2026
Hemp Seeds
Photo: Nicole Parker / Unsplash
Τρόφιμο · Ξηροί Καρποί & Σπόροι

Σπόροι Κάναβης (Hemp) (Hemp Seeds) (<em data-astro-cid-g6eqsmzn>Cannabis sativa</em>)

Πλήρης οδηγός για τους σπόρους κάναβης - πλήρης πρωτεΐνη, ωμέγα-3, χωρίς THC.

Διατροφικά Στοιχεία · ανά 100g

Θερμίδες
-

Καταλληλότητα

Vegan
✓ Ναι
Χορτοφαγικό
✓ Ναι
Χωρίς γλουτένη
✓ Ναι
Χωρίς γαλακτοκομικά
✓ Ναι
Χωρίς ξηρούς καρπούς
✓ Ναι
Keto
✗ Όχι
Paleo
✗ Όχι
Low Carb
✗ Όχι
Low FODMAP
✗ Όχι
Διαβητικοί
✗ Όχι

Χρήσεις

  • Πάνω σε γιαούρτι ή πορίτζ
  • Σε smoothie
  • Σε σαλάτες
  • Hemp milk
  • Hemp protein powder

Οφέλη για την Υγεία

  • Πλήρης φυτική πρωτεΐνη
  • Ιδανική αναλογία ω-3:ω-6
  • Πολύ υψηλό μαγνήσιο
  • GLA (γ-λινολενικό οξύ) - σπάνιο

Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.

Συντήρηση & Αποθήκευση

Ψυγείο 6-12 μήνες σε αεροστεγές δοχείο. Καταψύχονται για περισσότερο.

Συχνές Ερωτήσεις

Έχουν THC;

Όχι. Οι hemp seeds προέρχονται από βιομηχανική κάναβη με <0.3% THC. Νόμιμη πώληση στην ΕΕ. Δεν έχουν ψυχοτρόπο δράση.

Σχετικά Τρόφιμα

Σπόροι Chia Ξηροί Καρποί & Σπόροι · 68 kcalΛιναρόσπορος Ξηροί Καρποί & Σπόροι · 75 kcal