Δευτέρα 1 Ιουνίου 2026
Chamomile
Photo: Mitchel Lensink / Unsplash
Τρόφιμο · Βότανα & Μπαχαρικά

Χαμομήλι (Chamomile) (<em data-astro-cid-g6eqsmzn>Matricaria chamomilla</em>)

Πλήρης οδηγός για το χαμομήλι - παραδοσιακό τσάι, ηρεμιστική δράση, οφέλη.

Διατροφικά Στοιχεία · ανά 100g

Θερμίδες
-

Καταλληλότητα

Vegan
✓ Ναι
Χορτοφαγικό
✓ Ναι
Χωρίς γλουτένη
✓ Ναι
Χωρίς γαλακτοκομικά
✓ Ναι
Χωρίς ξηρούς καρπούς
✓ Ναι
Keto
✗ Όχι
Paleo
✗ Όχι
Low Carb
✗ Όχι
Low FODMAP
✗ Όχι
Διαβητικοί
✗ Όχι

Χρήσεις

  • Τσάι πριν τον ύπνο
  • Σε γλυκίσματα
  • Σε δροσιστικά καλοκαιρινά ροφήματα
  • Κοσμητικά (δέρμα)

Οφέλη για την Υγεία

  • Ηρεμιστική δράση (apigenin)
  • Παραδοσιακή χρήση για ύπνο
  • Πεπτική υποστήριξη
  • Αντιφλεγμονώδης (ήπια)

Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.

Συντήρηση & Αποθήκευση

Ξερά άνθη: αεροστεγές δοχείο μακριά από φως 1-2 χρόνια.

Συχνές Ερωτήσεις

Πρέπει να αποφύγω σε αλλεργίες;

Αλλεργία σε ambrosia/χρυσάνθεμο: αυξημένος κίνδυνος cross-allergy με χαμομήλι. Αν παίρνεις αντιπηκτικά, συμβουλέψου ιατρό.

Σχετικά Τρόφιμα

Θυμάρι Βότανα & Μπαχαρικά · 6 kcalΦασκόμηλο Βότανα & Μπαχαρικά · 6 kcal