Δευτέρα 1 Ιουνίου 2026
Ras El Hanout
Photo: henry perks / Unsplash
Τρόφιμο · Βότανα & Μπαχαρικά

Ρας ελ Χανούτ (Ras El Hanout) (ras el hanout)

Πλήρης οδηγός για το ras el hanout - μίγμα 15-30 μπαχαρικών, ταζίν, κουσκούς.

Διατροφικά Στοιχεία · ανά 100g

Θερμίδες
-

Καταλληλότητα

Vegan
✓ Ναι
Χορτοφαγικό
✓ Ναι
Χωρίς γλουτένη
✓ Ναι
Χωρίς γαλακτοκομικά
✓ Ναι
Χωρίς ξηρούς καρπούς
✓ Ναι
Keto
✗ Όχι
Paleo
✗ Όχι
Low Carb
✗ Όχι
Low FODMAP
✗ Όχι
Διαβητικοί
✗ Όχι

Χρήσεις

  • Σε ταζίν (αρνί, κοτόπουλο, ρεβίθια)
  • Σε κουσκούς
  • Σε σούπες
  • Σε ψητά λαχανικά
  • Σε μαρινάδες

Οφέλη για την Υγεία

  • Πολλά διαφορετικά αντιοξειδωτικά (15-30 μπαχαρικά)
  • Αντιφλεγμονώδες (κουρκουμίνη, τζίντζερ)

Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.

Συντήρηση & Αποθήκευση

Σφραγισμένο σε σκοτεινό μέρος 6-12 μήνες.

Σχετικά Τρόφιμα

Μπαχαράτ Βότανα & Μπαχαρικά · 17 kcalΧαρίσσα Βότανα & Μπαχαρικά · 25 kcalΚύμινο Βότανα & Μπαχαρικά · 8 kcal