Δευτέρα 1 Ιουνίου 2026
Chili Pepper
Photo: Daria Nepriakhina 🇺🇦 / Unsplash
Τρόφιμο · Βότανα & Μπαχαρικά

Πιπέρι Τσίλι (Chili Pepper) (<em data-astro-cid-g6eqsmzn>Capsicum annuum</em>)

Πλήρης οδηγός για τις καυτερές πιπεριές τσίλι - καπσαϊκίνη, μεταβολισμός, οφέλη.

Διατροφικά Στοιχεία · ανά 100g

Θερμίδες
-

Καταλληλότητα

Vegan
✓ Ναι
Χορτοφαγικό
✓ Ναι
Χωρίς γλουτένη
✓ Ναι
Χωρίς γαλακτοκομικά
✓ Ναι
Χωρίς ξηρούς καρπούς
✓ Ναι
Keto
✗ Όχι
Paleo
✗ Όχι
Low Carb
✗ Όχι
Low FODMAP
✗ Όχι
Διαβητικοί
✗ Όχι

Χρήσεις

  • Σε μεξικάνικα πιάτα
  • Σε ασιατικά κάρι
  • Σπιτική σος τσίλι
  • Σε ντρέσινγκ
  • Σε πικάντικα αμερικάνικα

Οφέλη για την Υγεία

  • Καπσαϊκίνη - πιθανή ενίσχυση μεταβολισμού
  • Αντιφλεγμονώδης δράση
  • Πιθανή υποστήριξη υγείας καρδιάς
  • Πολύ χαμηλές θερμίδες

Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.

Συντήρηση & Αποθήκευση

Φρέσκα: ψυγείο 2 εβδομάδες. Ξερά: αεροστεγές δοχείο 1-2 χρόνια.

Συχνές Ερωτήσεις

Πώς μετριέται η καυτότητα;

Scoville scale. Πιπεριά κήπου: 0. Jalapeño: 2.500-8.000. Tabasco: 30.000-50.000. Habanero: 100.000-350.000.

Σχετικά Τρόφιμα

Πιπεριά Λαχανικά · 31 kcalΠάπρικα Βότανα & Μπαχαρικά · 6 kcal