Χρήσεις
- Σκόνη σε γάλα/φυτικό γάλα (παραδοσιακά «moon milk»)
- Σε smoothies
- Συμπληρώματα κάψουλες (πιο τυποποιημένη δόση)
Οφέλη για την Υγεία
- Πιθανή μείωση κορτιζόλης
- Υποστήριξη ύπνου
- Παραδοσιακή χρήση 3000+ έτη
Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.
Συντήρηση & Αποθήκευση
Σκόνη: σφραγισμένο σε σκοτεινό μέρος 2 έτη.
Συχνές Ερωτήσεις
Πότε να την παίρνω;
Για ύπνο: 1-2 ώρες πριν τον ύπνο. Για στρες: το πρωί. Λιπαρές τροφές βελτιώνουν απορρόφηση.
Αντενδείξεις;
Όχι σε εγκυμοσύνη, αυτοάνοσα, υπερθυρεοειδισμό. Αλληλεπίδραση με ηρεμιστικά, ορμόνες θυρεοειδούς. Συμβούλεψε ιατρό.
Σχετικά Τρόφιμα
Ροδιόλα Βότανα & Μπαχαρικά · 3 kcalΙερός Βασιλικός Βότανα & Μπαχαρικά · 5 kcalΤζίνσενγκ Βότανα & Μπαχαρικά · 6 kcal