Καταλληλότητα

  • Vegan: ✓ Ναι
  • Χορτοφαγικό: ✓ Ναι
  • Χωρίς γλουτένη: ✓ Ναι
  • Χωρίς γαλακτοκομικά: ✓ Ναι
  • Χωρίς ξηρούς καρπούς: ✓ Ναι
  • Keto: ✗ Όχι
  • Paleo: ✗ Όχι
  • Low Carb: ✗ Όχι
  • Low FODMAP: ✗ Όχι
  • Διαβητικοί: ✗ Όχι

Χρήσεις

  • Σε γιαούρτι με μέλι
  • Smoothie
  • Σε pancakes
  • Σπιτική μαρμελάδα
  • Πάνω σε επιδόρπια

Οφέλη για την Υγεία

  • Πολύ υψηλές φυτικές ίνες (κορυφή φρούτων)
  • Ελλαγικό οξύ - μελέτες σε αντικαρκινική δράση
  • Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
  • Πολύ καλή βιταμίνη C

Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.

Συντήρηση & Αποθήκευση

Ψυγείο 2-3 ημέρες (πολύ εφήμερα). Καταψύχονται 6-12 μήνες.

Συχνές Ερωτήσεις

Πιο πλούσια σε ίνες φρούτο;

Ναι, μαζί με βατόμουρα. 6-8g φυτικές ίνες ανά 100g - σπάνιο σε φρούτο.

Σχετικά Τρόφιμα

Μύρτιλα Φρούτα · 57 kcalΦράουλα Φρούτα · 32 kcalΒατόμουρο Φρούτα · 43 kcal