Δευτέρα 1 Ιουνίου 2026
Rabbit
Photo: Dave Solce / Unsplash
Τρόφιμο · Πρωτεΐνες

Κουνέλι (Rabbit) (kouneli)

Πλήρης οδηγός για το κουνέλι - άπαχη πρωτεΐνη, χαμηλά λιπαρά, παραδοσιακό κρητικό.

Διατροφικά Στοιχεία · ανά 100g

Θερμίδες
-

Καταλληλότητα

Vegan
✓ Ναι
Χορτοφαγικό
✓ Ναι
Χωρίς γλουτένη
✓ Ναι
Χωρίς γαλακτοκομικά
✓ Ναι
Χωρίς ξηρούς καρπούς
✓ Ναι
Keto
✗ Όχι
Paleo
✗ Όχι
Low Carb
✗ Όχι
Low FODMAP
✗ Όχι
Διαβητικοί
✗ Όχι

Χρήσεις

  • Παραδοσιακό στιφάδο
  • Κουνέλι κοκκινιστό
  • Στο φούρνο με κρασί
  • Σε ζυμαρικά (παραδοσιακά)

Οφέλη για την Υγεία

  • Πολύ άπαχη πρωτεΐνη
  • Πολύ υψηλή Β12
  • Χαμηλά κορεσμένα
  • Παραδοσιακό κρέας περιοχών (Κρήτη, ορεινά)

Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.

Συντήρηση & Αποθήκευση

Φρέσκο: ψυγείο 2-3 ημέρες.

Σχετικά Τρόφιμα

Κοτόπουλο Πρωτεΐνες · 165 kcalΓαλοπούλα Πρωτεΐνες · 135 kcal