Καταλληλότητα
- Vegan: ✓ Ναι
- Χορτοφαγικό: ✓ Ναι
- Χωρίς γλουτένη: ✓ Ναι
- Χωρίς γαλακτοκομικά: ✓ Ναι
- Χωρίς ξηρούς καρπούς: ✓ Ναι
- Keto: ✗ Όχι
- Paleo: ✗ Όχι
- Low Carb: ✗ Όχι
- Low FODMAP: ✗ Όχι
- Διαβητικοί: ✗ Όχι
Χρήσεις
- Σε σαλάτες (ηπιότερο από ρόκα)
- Σε σάντουιτς (κλασικό βρετανικό)
- Σε σούπες
- Σε σμούθι
Οφέλη για την Υγεία
- Top score σε CDC nutrient density list
- Πολύ υψηλή βιταμίνη K
- Σταυρανθή (σουλφοραφάνη)
- Πολύ χαμηλές θερμίδες
Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.
Συντήρηση & Αποθήκευση
Ψυγείο σε νερό 5-7 ημέρες.
