Καταλληλότητα
- Vegan: ✓ Ναι
- Χορτοφαγικό: ✓ Ναι
- Χωρίς γλουτένη: ✓ Ναι
- Χωρίς γαλακτοκομικά: ✓ Ναι
- Χωρίς ξηρούς καρπούς: ✓ Ναι
- Keto: ✗ Όχι
- Paleo: ✗ Όχι
- Low Carb: ✗ Όχι
- Low FODMAP: ✗ Όχι
- Διαβητικοί: ✗ Όχι
Πώς να το χρησιμοποιείς
- Καθαρό ως δροσιστικό ρόφημα
- Μετά άσκηση
- Σε smoothies (βάση)
- Σε cocktails
- Σε μαρινάδες κρέατος (μαλακώνει)
Οφέλη για την Υγεία
- Φυσικοί ηλεκτρολύτες — υδάτωση
- Χαμηλές θερμίδες
- Κάλιο για μυϊκή λειτουργία
- Φυσική εναλλακτική αθλητικών ποτών
Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.
Αλλεργιογόνα
- καρύδα (τεχνικά ξηρός καρπός)
Συντήρηση & Αποθήκευση
Φρέσκο: άμεση κατανάλωση μετά άνοιγμα καρύδας. Συσκευασμένο: ψυγείο μετά άνοιγμα, 1-2 ημέρες.
Συχνές Ερωτήσεις
Αντί για Gatorade;
Για ελαφριά άσκηση: ναι. Για έντονη/μακρά (>1 ώρα): όχι αρκετό νάτριο. Αθλητικά ποτά έχουν ισορροπημένη σύνθεση για αναπλήρωση.
Νερό vs γάλα καρύδας;
Νερό: το διαυγές υγρό από νεαρές καρύδες, χαμηλά λιπαρά. Γάλα: από τη σάρκα, υψηλά λιπαρά, πιο πυκνό.
