Καταλληλότητα

  • Vegan: ✓ Ναι
  • Χορτοφαγικό: ✓ Ναι
  • Χωρίς γλουτένη: ✓ Ναι
  • Χωρίς γαλακτοκομικά: ✓ Ναι
  • Χωρίς ξηρούς καρπούς: ✓ Ναι
  • Keto: ✗ Όχι
  • Paleo: ✗ Όχι
  • Low Carb: ✗ Όχι
  • Low FODMAP: ✗ Όχι
  • Διαβητικοί: ✗ Όχι

Χρήσεις

  • Σε σαλάτες (ντρέσινγκ)
  • Σε ψητά λαχανικά (μετά ψήσιμο)
  • Σε πάστες ζυμαρικών
  • Σε γλυκά (αρωματικό)

Οφέλη για την Υγεία

  • Πολύ υψηλή ωμέγα-3 (ALA)
  • Πολυακόρεστα λιπαρά
  • Αντιοξειδωτικά (πολυφαινόλες)

Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.

Αλλεργιογόνα

  • καρύδια

Συντήρηση & Αποθήκευση

Ψυγείο μετά άνοιγμα 6 μήνες (αλλιώς οξειδώνεται).

Σχετικά Τρόφιμα

Καρύδι Ξηροί Καρποί & Σπόροι · 196 kcal (ανά 30g)Λιναρόσπορος Ξηροί Καρποί & Σπόροι · 75 kcalΕλαιόλαδο Έλαια & Λιπαρά · 119 kcal