Καταλληλότητα
- Vegan: ✓ Ναι
- Χορτοφαγικό: ✓ Ναι
- Χωρίς γλουτένη: ✓ Ναι
- Χωρίς γαλακτοκομικά: ✓ Ναι
- Χωρίς ξηρούς καρπούς: ✓ Ναι
- Keto: ✗ Όχι
- Paleo: ✗ Όχι
- Low Carb: ✗ Όχι
- Low FODMAP: ✗ Όχι
- Διαβητικοί: ✗ Όχι
Χρήσεις
- Σε μεζέ (tapas)
- Με ψωμί και ντομάτα (pan con tomate)
- Σε σαλάτες
- Σε ομελέτα
Οφέλη για την Υγεία
- Υψηλή πρωτεΐνη
- Ibérico: μονοακόρεστα λιπαρά (από βελανίδια)
Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.
Συντήρηση & Αποθήκευση
Ολόκληρο: 6+ μήνες σε δροσερό μέρος. Κομμένο: ψυγείο 2 εβδομάδες.
