Δευτέρα 1 Ιουνίου 2026
Date Syrup
Photo: sidath vimukthi / Unsplash
Τρόφιμο · Γλυκαντικά

Σιρόπι Χουρμάς (Date Syrup) (siropi chourma)

Πλήρης οδηγός για το σιρόπι χουρμά - silan, χαμηλός GI, παραδοσιακό Μέση Ανατολή.

Διατροφικά Στοιχεία · ανά 100g

Θερμίδες
-

Καταλληλότητα

Vegan
✓ Ναι
Χορτοφαγικό
✓ Ναι
Χωρίς γλουτένη
✓ Ναι
Χωρίς γαλακτοκομικά
✓ Ναι
Χωρίς ξηρούς καρπούς
✓ Ναι
Keto
✗ Όχι
Paleo
✗ Όχι
Low Carb
✗ Όχι
Low FODMAP
✗ Όχι
Διαβητικοί
✗ Όχι

Χρήσεις

  • Στο ψωμί αντί μέλι
  • Σε γιαούρτι
  • Σε σόσες (BBQ, ασιατικές)
  • Σε ροφήματα (καφές, smoothies)

Οφέλη για την Υγεία

  • Χαμηλότερος GI (vs ζάχαρη)
  • Πολυφαινόλες
  • Φυσικά μέταλλα

Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.

Συντήρηση & Αποθήκευση

Σφραγισμένο σε δροσερό μέρος 6-12 μήνες.

Σχετικά Τρόφιμα

Χουρμάδες Φρούτα · 83 kcalΜέλι Γλυκαντικά · 64 kcal (ανά 21g)Πετιμέζι Γλυκαντικά · 42 kcal