Καταλληλότητα
- Vegan: ✓ Ναι
- Χορτοφαγικό: ✓ Ναι
- Χωρίς γλουτένη: ✓ Ναι
- Χωρίς γαλακτοκομικά: ✓ Ναι
- Χωρίς ξηρούς καρπούς: ✓ Ναι
- Keto: ✗ Όχι
- Paleo: ✗ Όχι
- Low Carb: ✗ Όχι
- Low FODMAP: ✗ Όχι
- Διαβητικοί: ✗ Όχι
Χρήσεις
- Σκέτοι ως σνακ
- Γεμιστοί με αμύγδαλο/καρύδι
- Σε raw μπάρες
- Φυσικός γλυκαντής σε smoothie
- Σε γλυκά (αντί ζάχαρης)
Οφέλη για την Υγεία
- Πολύ υψηλά κάλιο και μαγνήσιο
- Καλές φυτικές ίνες
- Φυσικό γλυκαντικό
- Άμεση ενέργεια για αθλητές
Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.
Συντήρηση & Αποθήκευση
Σε δωμάτιο σε αεροστεγές δοχείο 1-2 μήνες. Στο ψυγείο 6-12 μήνες.
Συχνές Ερωτήσεις
Είναι κατάλληλοι για διαβητικούς;
Με μέτρο (1-2 χουρμάδες). Παρά την υψηλή ζάχαρη, οι ίνες σταθεροποιούν τη γλυκαιμική απόκριση.
