Χρήσεις
- Σε γιαούρτι με μέλι
- Smoothie
- Σε pancakes
- Σπιτική μαρμελάδα
- Πάνω σε επιδόρπια
Οφέλη για την Υγεία
- Πολύ υψηλές φυτικές ίνες (κορυφή φρούτων)
- Ελλαγικό οξύ - μελέτες σε αντικαρκινική δράση
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Πολύ καλή βιταμίνη C
Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.
Συντήρηση & Αποθήκευση
Ψυγείο 2-3 ημέρες (πολύ εφήμερα). Καταψύχονται 6-12 μήνες.
Συχνές Ερωτήσεις
Πιο πλούσια σε ίνες φρούτο;
Ναι, μαζί με βατόμουρα. 6-8g φυτικές ίνες ανά 100g - σπάνιο σε φρούτο.
Σχετικά Τρόφιμα
Μύρτιλα Φρούτα · 57 kcalΦράουλα Φρούτα · 32 kcalΒατόμουρο Φρούτα · 43 kcal