Δευτέρα 1 Ιουνίου 2026
Camu Camu
Photo: Viajes con Astro Cartografía / Unsplash
Τρόφιμο · Φρούτα

Κάμου-Κάμου (Camu Camu) (camu camu)

Πλήρης οδηγός για το camu camu - Myrciaria dubia, εξαιρετικά υψηλή βιταμίνη C.

Διατροφικά Στοιχεία · ανά 100g

Θερμίδες
-

Καταλληλότητα

Vegan
✓ Ναι
Χορτοφαγικό
✓ Ναι
Χωρίς γλουτένη
✓ Ναι
Χωρίς γαλακτοκομικά
✓ Ναι
Χωρίς ξηρούς καρπούς
✓ Ναι
Keto
✗ Όχι
Paleo
✗ Όχι
Low Carb
✗ Όχι
Low FODMAP
✗ Όχι
Διαβητικοί
✗ Όχι

Χρήσεις

  • Σκόνη σε smoothies
  • Σε χυμούς
  • Σε νερό (1/2 κουταλάκι)
  • Σε γιαούρτι ή yogurt bowls

Οφέλη για την Υγεία

  • Πιο πυκνή πηγή βιταμίνης C
  • Αντιοξειδωτικά (ελλαγικό οξύ)
  • Φλαβονοειδή

Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.

Συντήρηση & Αποθήκευση

Σκόνη: σφραγισμένο σκοτεινό μέρος 1 έτος (φως υποβαθμίζει vit C).

Σχετικά Τρόφιμα

Ακερόλα Φρούτα · 32 kcalΙπποφαές Φρούτα · 82 kcalΓκότζι Μπέρι (Λυκίο) Φρούτα · 98 kcal