Χρήσεις
- Πάνω σε ψωμί ολικής
- Σε σμούθι
- Σε satay sauce
- Σε ασιατικά κάρι
- Σε σπιτικά πρωτεϊνικά μπολ
Οφέλη για την Υγεία
- Καλή πηγή πρωτεΐνης
- Μονοακόρεστα λιπαρά
- Πρακτικό για αθλητές
Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.
Αλλεργιογόνα
- Αράπικα φιστίκια
Συντήρηση & Αποθήκευση
Φυσικό (μόνο φιστίκια): ψυγείο μετά το άνοιγμα 3-6 μήνες. Με πρόσθετα σταθεροποιητικά: δωμάτιο 6-12 μήνες.
Συχνές Ερωτήσεις
Φυσικό vs εμπορικό;
Φυσικό: μόνο φιστίκια (ίσως λίγο αλάτι). Εμπορικό: πρόσθετα έλαια, ζάχαρη, σταθεροποιητικά. Φυσικό = αρκετά πιο υγιεινό.
Σχετικά Τρόφιμα
Αράπικα Φιστίκια Ξηροί Καρποί & Σπόροι · 170 kcalΤαχίνι Έλαια & Λιπαρά · 89 kcal (ανά 15g)