Δευτέρα 1 Ιουνίου 2026
Udon
Photo: Inna Safa / Unsplash
Τρόφιμο · Δημητριακά

Ουντόν (Udon) (udon)

Πλήρης οδηγός για το udon - παχιά λευκά νουντλς σιταριού, σούπες.

Διατροφικά Στοιχεία · ανά 100g

Θερμίδες
-

Καταλληλότητα

Vegan
✓ Ναι
Χορτοφαγικό
✓ Ναι
Χωρίς γλουτένη
✓ Ναι
Χωρίς γαλακτοκομικά
✓ Ναι
Χωρίς ξηρούς καρπούς
✓ Ναι
Keto
✗ Όχι
Paleo
✗ Όχι
Low Carb
✗ Όχι
Low FODMAP
✗ Όχι
Διαβητικοί
✗ Όχι

Χρήσεις

  • Σε ζωμό (kake udon)
  • Σε καρρυ (curry udon)
  • Σε στιρ-φράι (yaki udon)
  • Σε σούπες (tempura udon)

Οφέλη για την Υγεία

  • Πλήρης υδατάνθρακας
  • Χαμηλά λιπαρά

Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.

Αλλεργιογόνα

  • γλουτένη

Συντήρηση & Αποθήκευση

Φρέσκα: ψυγείο 5-7 ημέρες. Ξηρά: 1+ έτος.

Σχετικά Τρόφιμα

Σόμπα Δημητριακά · 99 kcalΖυμαρικά Δημητριακά · 131 kcal