Καταλληλότητα

  • Vegan: ✓ Ναι
  • Χορτοφαγικό: ✓ Ναι
  • Χωρίς γλουτένη: ✓ Ναι
  • Χωρίς γαλακτοκομικά: ✓ Ναι
  • Χωρίς ξηρούς καρπούς: ✓ Ναι
  • Keto: ✗ Όχι
  • Paleo: ✗ Όχι
  • Low Carb: ✗ Όχι
  • Low FODMAP: ✗ Όχι
  • Διαβητικοί: ✗ Όχι

Χρήσεις

  • Σκόνη σε γάλα/φυτικό γάλα (παραδοσιακά «moon milk»)
  • Σε smoothies
  • Συμπληρώματα κάψουλες (πιο τυποποιημένη δόση)

Οφέλη για την Υγεία

  • Πιθανή μείωση κορτιζόλης
  • Υποστήριξη ύπνου
  • Παραδοσιακή χρήση 3000+ έτη

Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.

Συντήρηση & Αποθήκευση

Σκόνη: σφραγισμένο σε σκοτεινό μέρος 2 έτη.

Συχνές Ερωτήσεις

Πότε να την παίρνω;

Για ύπνο: 1-2 ώρες πριν τον ύπνο. Για στρες: το πρωί. Λιπαρές τροφές βελτιώνουν απορρόφηση.

Αντενδείξεις;

Όχι σε εγκυμοσύνη, αυτοάνοσα, υπερθυρεοειδισμό. Αλληλεπίδραση με ηρεμιστικά, ορμόνες θυρεοειδούς. Συμβούλεψε ιατρό.

Σχετικά Τρόφιμα

Ροδιόλα Βότανα & Μπαχαρικά · 3 kcalΙερός Βασιλικός Βότανα & Μπαχαρικά · 5 kcalΤζίνσενγκ Βότανα & Μπαχαρικά · 6 kcal