Καταλληλότητα
- Vegan: ✓ Ναι
- Χορτοφαγικό: ✓ Ναι
- Χωρίς γλουτένη: ✓ Ναι
- Χωρίς γαλακτοκομικά: ✓ Ναι
- Χωρίς ξηρούς καρπούς: ✓ Ναι
- Keto: ✗ Όχι
- Paleo: ✗ Όχι
- Low Carb: ✗ Όχι
- Low FODMAP: ✗ Όχι
- Διαβητικοί: ✗ Όχι
Χρήσεις
- Σε σμούθι (πικρή — με μπανάνα)
- Σπιτική μαρμελάδα
- Χυμός αρώνιας (πικρός)
- Σε γλυκίσματα
Οφέλη για την Υγεία
- Κορυφαίο αντιοξειδωτικό προφίλ
- Ανθοκυάνες (στα υψηλότερα όλων των φρούτων)
- Πιθανή καρδιαγγειακή προστασία
- Υψηλές ίνες
Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.
Συντήρηση & Αποθήκευση
Φρέσκα: ψυγείο 1-2 εβδομάδες. Κατεψυγμένα: 12 μήνες.
