Χρήσεις
- Pecan pie (κλασικό αμερικάνικο)
- Σε σαλάτες
- Πάνω σε γιαούρτι ή πορίτζ
- Σε μπάρες δημητριακών
- Σε ψήσιμο (cookies, brownies)
Οφέλη για την Υγεία
- Πολύ υψηλά αντιοξειδωτικά
- Μονοακόρεστα λιπαρά (καρδιά)
- Πολύ υψηλό μαγγάνιο
- Καλή πηγή χαλκού
Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.
Αλλεργιογόνα
- Ξηροί καρποί δέντρου
Συντήρηση & Αποθήκευση
Ψυγείο 6 μήνες, κατάψυξη 12-24 μήνες. Σε δωμάτιο ταγγίζουν γρήγορα.
Σχετικά Τρόφιμα
Καρύδι Ξηροί Καρποί & Σπόροι · 196 kcal (ανά 30g)Αμύγδαλα Ξηροί Καρποί & Σπόροι · 174 kcal (ανά 30g)