Χρήσεις
- Σε burritos, tacos
- Μεξικάνικα στιφάδα
- Σε σαλάτες
- Σε σούπες
- Σε vegan μπιφτέκια
Οφέλη για την Υγεία
- Πολύ υψηλές ίνες
- Ανθοκυάνες (σκούρο χρώμα)
- Καλή πρωτεΐνη
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.
Συντήρηση & Αποθήκευση
Ξερά: 1 χρόνο. Μαγειρεμένα: ψυγείο 5 ημέρες, κατάψυξη 3 μήνες.
Σχετικά Τρόφιμα
Φασόλια Όσπρια · 127 kcalΦακές Όσπρια · 116 kcalΡεβίθια Όσπρια · 164 kcal