Χρήσεις
- Βραστά με ελαιόλαδο και λεμόνι (κλασικό)
- Με ψάρι ως συνοδευτικό
- Σε χορτόπιτα
- Σε πιτές
Οφέλη για την Υγεία
- Πολύ υψηλή βιταμίνη Α και C
- Καλή φυτική πηγή σιδήρου
- Άριστη πηγή ασβεστίου από φυτικές
- Παραδοσιακό μεσογειακό λαχανικό
Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.
Συντήρηση & Αποθήκευση
Φρέσκα: ψυγείο σε αεριζόμενο δοχείο 2-3 ημέρες. Καταψύχονται μετά από βρασμό.