Δευτέρα 1 Ιουνίου 2026
Moringa
Photo: Saravanan Narayanan / Unsplash
Τρόφιμο · Λαχανικά

Μορίνγκα (Moringa) (<em data-astro-cid-g6eqsmzn>Moringa oleifera</em>)

Πλήρης οδηγός για τη μορίνγκα - φύλλα «θαυματουργού δέντρου», πρωτεΐνη, βιταμίνες.

Διατροφικά Στοιχεία · ανά 100g

Θερμίδες
-

Καταλληλότητα

Vegan
✓ Ναι
Χορτοφαγικό
✓ Ναι
Χωρίς γλουτένη
✓ Ναι
Χωρίς γαλακτοκομικά
✓ Ναι
Χωρίς ξηρούς καρπούς
✓ Ναι
Keto
✗ Όχι
Paleo
✗ Όχι
Low Carb
✗ Όχι
Low FODMAP
✗ Όχι
Διαβητικοί
✗ Όχι

Χρήσεις

  • Σε σμούθι
  • Σε σούπες
  • Σε ψωμί
  • Τσάι μορίνγκα

Οφέλη για την Υγεία

  • Πολύ υψηλή θρεπτική πυκνότητα
  • Αντιφλεγμονώδης δράση
  • Πιθανή ρύθμιση γλυκόζης
  • Καλή πηγή ασβεστίου

Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.

Συντήρηση & Αποθήκευση

Σκόνη σε αεροστεγές δοχείο 2 χρόνια.

Σχετικά Τρόφιμα

Σπιρουλίνα Λαχανικά · 20 kcalΧλωρέλλα Λαχανικά · 13 kcal