Καταλληλότητα

  • Vegan: ✓ Ναι
  • Χορτοφαγικό: ✓ Ναι
  • Χωρίς γλουτένη: ✓ Ναι
  • Χωρίς γαλακτοκομικά: ✓ Ναι
  • Χωρίς ξηρούς καρπούς: ✓ Ναι
  • Keto: ✗ Όχι
  • Paleo: ✗ Όχι
  • Low Carb: ✗ Όχι
  • Low FODMAP: ✗ Όχι
  • Διαβητικοί: ✗ Όχι

Χρήσεις

  • Σε πιάτο με ελαιόλαδο και za’atar (παραδοσιακό)
  • Ως spread σε ψωμί
  • Σε σαλάτες αντί κρέμας
  • Σε επιδόρπια με μέλι και ξηρούς καρπούς

Οφέλη για την Υγεία

  • Υψηλή πρωτεΐνη
  • Προβιοτικά
  • Ασβέστιο

Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.

Αλλεργιογόνα

  • γαλακτοκομικά

Συντήρηση & Αποθήκευση

Ψυγείο σφραγισμένο 1-2 εβδομάδες.

Συχνές Ερωτήσεις

Πώς το φτιάχνεις σπίτι;

Σουρώνεις στρακιστό γιαούρτι σε γάζα 12-24 ώρες στο ψυγείο. Όσο περισσότερο, τόσο πιο πυκνό.

Σχετικά Τρόφιμα

Γιαούρτι Στραγγιστό Γαλακτοκομικά · 100 kcal (2% λιπαρά)Κεφίρ Γαλακτοκομικά · 110 kcalΤαχίνι Έλαια & Λιπαρά · 89 kcal (ανά 15g)