Καταλληλότητα

  • Vegan: ✓ Ναι
  • Χορτοφαγικό: ✓ Ναι
  • Χωρίς γλουτένη: ✓ Ναι
  • Χωρίς γαλακτοκομικά: ✓ Ναι
  • Χωρίς ξηρούς καρπούς: ✓ Ναι
  • Keto: ✗ Όχι
  • Paleo: ✗ Όχι
  • Low Carb: ✗ Όχι
  • Low FODMAP: ✗ Όχι
  • Διαβητικοί: ✗ Όχι

Χρήσεις

  • Pesto (αυθεντικό)
  • Καβουρδιστός σε σαλάτες
  • Σε ριζότο
  • Σε γλυκίσματα (παστάκια ταρτ)

Οφέλη για την Υγεία

  • Πολύ υψηλό μαγγάνιο
  • Μονοακόρεστα λιπαρά
  • Πινολενικό οξύ - πιθανός κορεσμός
  • Βιταμίνη Ε

Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.

Αλλεργιογόνα

  • Ξηροί καρποί δέντρου

Συντήρηση & Αποθήκευση

Στο ψυγείο 3-6 μήνες, κατάψυξη 12 μήνες. Ταγγίζουν γρήγορα σε δωμάτιο.

Συχνές Ερωτήσεις

Γιατί είναι τόσο ακριβός;

Αργή ανάπτυξη πεύκου (25 χρόνια για παραγωγή), χειρωνακτική συγκομιδή, δύσκολο σπάσιμο κελύφους.

Σχετικά Τρόφιμα

Αμύγδαλα Ξηροί Καρποί & Σπόροι · 174 kcal (ανά 30g)Καρύδι Ξηροί Καρποί & Σπόροι · 196 kcal (ανά 30g)